หมวดหมู่ | จิตวิทยา-การพัฒนาตนเอง |
ราคาปกติ | |
ลดเหลือ | 115.00 บาท |
สำนักพิมพ์ | ซีเอ็ดยูเคชั่น |
จำนวนหน้า | 160 |
สถานะสินค้า | พร้อมส่ง |
สภาพ | สินค้ามือสอง |
เกรด | ดีพอใช้ |
จำนวน | ชิ้น |
ผู้เขียน | Sarah Brewer, Dr. (ซารา บรีเวอร์, ดร.) |
ผู้แปล | พ.ญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล วิธีการผ่อนคลาย ร่างกายและจิตใจจากความเครียดที่เกิดจากกิจกรรมในแต่ละวัน แนวคิดภายในเล่ม เป็นการผสมผสานแนวคิดแผนตะวันออกและตะวันตกอย่างลงตัว เช่น เทคนิคการทำสมาธิ เทคนิคการหลอมรวมร่างกาย-ใจ ให้เป็นหนึ่ง การปรับทัศนคติ การสำรวจ และดูอารมณ์ของตนเอง และวิธีการทำงานโดยปราศจากความเครียด - หนังสือมือสอง มุมปกไม่คม มุมล่างปกหลังเป็นรอยพับ ตัวเล่มแข็งแรงเนื้อหาไม่มีขีดเขียน |