พลังงานครึ่งเดียว แบบไร้ข้าว ขนมปัง และเส้น มื้อเย็นแสนง่าย อิ่มอร่อย 45 เมนู พลังงานต่ำ
ผู้แปล อภิศรี หนังสือ "อิ่มอร่อย หุ่นดี ด้วยแคลอรี่ "ครึ่งเดียว" เล่มนี้ จะช่วยตอบโจทย์ผู้ที่ "เอนจอยอีตติ้ง" ทุกคนที่ "อยากกิน" แต่ "ไม่อยากอ้วน" และยังวนเวียนอยู่กับวงจร "พยายามอดอาหาร-ตละแตก-กินมากเกินไป-รู้สึกผิด-พยายามอดอาหาร" คุณไม่ต้องเครียดกับการงดกินของโปรด ไม่ต้องฝืนอดมื้อเย็น และไม่ต้องกลัวอ้วนเพราะกินของอร่อยที่ตัวเองชอบอีกต่อไป...แค่ทำตามสูตรอาหารง่าย ๆ เกือบ 50 สูตร ที่แม้แต่มือสมัครเล่นที่ไม่เคยทำอาหารก็ยังทำได้ เริ่มจากการทำตาม และเมื่อเข้าใจมากขึ้นก็เลื่อนระดับไปสู่การประยุกต์ สูตรอาหารแคลอรี "ครึ่งเดียว" ตามสไตล์ของคุณเอง
-ขีดสันบนและมีรอยถลอกตามภาพค่ะ ตัวเล่มแข็งแรงเนื้อกระดาษสะอาด