มองโลกเป็นเห็นความสุข- learn to be an Optimist

ผู้แต่ง : Lucy MacDonald

ผู้แปลและเรียบเรียง : นพ.สมชาย สำราญเวชพร

ราคาปก 195.- บาท

แนวทางการมองโลกในมุมใหม่ ที่จะทำให้ค้นพบความสุข ความสำเร็จ และมีสุขภาพกาย-ใจ

ที่สมบูรณ์ แข็งแรง พร้อมกับเห็นคุณค่าของชีวิต

- จัดการความล้มเหลว เรียนรู้วิธีเปลี่ยนอุปสรรคเป็นความสำเร็จจากแนวคิดของคนดังระดับโลก

- ทัศนคติยืดอายุ วิธีสร้างความสุขในชีวิตในบั้นปลาย ที่จะทำให้เราและคนที่รักอายุยืนขึ้นได้

เกือบ 10 ปี

- เอาชนะความซึมเศร้า จัดการกับอารมณ์ซึมเศร้า เริ่มด้วยวิธีการสังเกตตัวเองว่ามีอาการซึมเศร้า

ซ่อนอยู่หรือไม่

- สุขภาพดีมีสุข ขั้นตอนง่ายๆสู่การมีสุขภาพดี โดยไม่ต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตไปอย่างสิ้นเชิง

- สร้างความเชื่อมั่น เปลี่ยนความกลัว ทำลายมุมมืดในหัวใจ ด้วยการสร้างความเชื่อมั่นอย่างเป็น

ขั้นตอน

- งานมีคุณค่า ชีวิตมีความหมาย ค้นหาและสร้างคุณค่าในงาน เพื่อการมีชีวิตอยู่อย่างมีความ

หมาย

   และอีกกว่า 20 กิจกรรมที่จะทำให้เราเลิกมองโลกในแง่ร้าย กลายเป็นคนมองโลกในแง่ดี

และมีความสุขตลอดชีวิต

- หนังสือมือสอง มุมปกไม่คม ปกในและรองปกมีรอยเทป ตัวเล่มแข็งแรงเนื้อหาไม่มีขีดเขียนค่ะ